Подписка на блог

Узнавайте о новых заметках так, как вам удобно.

В Телеграме делюсь ссылками на заметки и заметками целиком. Ещё там картинки, видосы и прочая ерунда, которая мне интересна.

В Твиттере делюсь ссылками на заметки, ищу и обсуждаю различные тренды и новости.

По RSS и JSON Feed заметки транслируются для всяких читалок.

2 заметки с тегом

саморазвитие

Ты — вещь в себе

Я в интернет-маркетинге больше 3 лет, работал в 2-х крупных компаниях, и всегда считал себя частью команды.

И вот, спустя 3 года, я понял, что это неправильно. Вернее, неправильно ставить коллективизм и общность во главу угла. Потому что когда ты осознаёшь себя исключительно как часть чего-то бо́льшего, это очень сильно ограничивает в развитии. Поэтому я сформулировал принцип, которого, я уверен, должен придерживаться каждый:

В первую очередь, ты — самостоятельная боевая единица

Когда начинаешь смотреть на себя через призму самостоятельности, предъявляешь к себе более суровые требования (что помогает быстрее расти) и воспринимаешь компанию, как средство, а не цель. Потому что твоя цель, как специалиста — вырасти и прокачаться, стать незаменимым кадром. Компания в этом помогает, снабжая тебя работой.

Это не значит, что следует наплевать на цели компании. Наоборот: помогай компании достигать её целей, но ставь свои цели чуточку выше. Это, наверное, самое важное правило, которое я для себя вывел.

2017   мысли   работаю   саморазвитие

Как выходить из тупиков

В 23 и 24 сентября был на лекции Людвига Быстроновского. Он рассказывал о том, как сам выходит из тупиков в работе и жизни, откуда эти тупики берутся, а также о сопутствующих вещах, типа управления временем и экономии средств, в том числе денежных.

Рассказывал много, в сумме набежало около 8 часов — как 4 пары в универе. Конспектировать я не люблю, в чём часто себя упрекаю. А записывать на диктофон в первый день не получилось. Но благодаря светлым людям удалось заполучить аудиозаписи.

Это не конспект. Я просто собрал тут все материалы

День 1

Если не получается прослушать онлайн, можно скачать все четыре выпуска.

Книгохранилище Людвига.

Тупик 1. Акушерство и больничная горячка

Чуть подробнее о ситуации, в которой Игнац Зиммельвейс искал решение.

Тупик 2. Прыжки в высоту

Про «не надо ломать кнопку» и «надо больше стараться»: http://ludwigbistronovsky.ru/salt/2016-12-14

Тупик 3. Тортик

Фильм «Cахар»

Что почитать про поиск контринтуитивности:

Что почитать про компенсацию распространенных ошибок мышления:

Ошибки мышления пациентов в депрессии (по Беку)

Дихотомическое мышление «Если я не добьюсь успеха во всем, то я неудачник»
Катастрофизация «Я так расстроюсь, что не смогу вообще ничего делать»
Обесценивание позитивного «Действительно, мне удалось выполнить эту работу. Но это вовсе не означает, что я способный — мне просто повезло»
Эмоциональное обоснование «Я знаю, что мне многое удается на работе, но я по-прежнему чувствую себя неудачником»
Навешивание ярлыков «Я неудачник», «Он зануда»
Преувеличение и преуменьшение «Средняя оценка говорит, что я неспособный. Оценка „отлично“ не говорит о том, что я умный»
Мысленный фильтр «Один плохой результат по тесту (наряду с несколькими хорошими) свидетельствует о том, что я лентяй, который не смог как следует подготовиться»
Чтение мыслей «Он думает, что я ничего не смыслю в этой работе»
Сверхгенерализация «Поскольку я чувствовал себя не в своей тарелке на встрече, я не умею знакомиться с людьми»
Персонализация «Мастер по ремонту нагрубил мне потому, что я сделал что-то не так»
Долженствование «Ужасно, что я ошибся. Я должен во всем добиваться успеха»

Что почитать про методы когнитивной терапии, и структурирование мышления

Тупик 4. Рассеянность, несобранность, неудача.

Пси. Про сценарии

Медитация

День 2

Если не получается прослушать онлайн, можно скачать все четыре выпуска.

Тупик 5. Нехватка времени

Тупик 6, денежный

Тупик 7. Вечно виноватые дизайнеры

Поддержание положительного поведения

Искусство видеть паттерны

2017   лекции   работаю   саморазвитие